今朝の朝のヨーガ＊オンラインZoom

今朝の朝のヨーガ

立春が過ぎ、真冬のじんわりと明るくなる日差しから朝陽に力強さが出てきた気がします。

朝のヨーガは、呼吸法・太陽礼拝・マルママッサージと45分の短い時間ですが心地良くリフレッシュします

今朝はさよならの前に姿勢についての質問、また気持ち良さを教えてもらったり、私も再確認や発見をもらいました。

今月の朝のヨーガは14・21（日）も開催します。

お気軽にご参加ください。

＊詳細はこちらをご確認ください。

写真は我が家のおじいちゃんラブの朝の日向日っこ