夜のヨーガ 

日中はなかなか時間が取れない方へ

呼吸に合わせほどよく体を動かすことで血行が促進され

心身の緊張感やストレスを解放します。

体をほぐすことで良い睡眠へと導きます。

ヨーガのメニューはその日の体調をお聞きして行います。

・日中なかなか時間が取れない方

・日中の疲れを適度な運動で取りたい方

・自宅で体を動かしたい方

料金　1レッスン 1,500円 

60分

日時は調整して決めます。

オンラインZoomでのクラスです 

ご予約後、ZoomのID・パスコード、お支払いの詳細をお伝えします。

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