夜のヨーガは心地よく体が睡眠モードに入っていきます。
今の私をゆったりと見つめ、頭・心・体のリラクゼーションの時間を過ごしましょう。
＊マインドフルネスヨーガセラピー＊オンラインZoom
2021年3月27日（土）
21:00〜21:45
料金
一回500円、又は朝ヨーガとの参加で月額1,000円
その月によって、参加回数でどちらかを選択できます。
リラクゼーションを重視したヨーガで運動量は少なく、誰にでも簡単にできる優しく穏やかなヨーガです。
普段ヨーガをされていない方、ゆっくりしたい方にも最適です。
・ゆっくりされたい方
・少し体を動かしたい方
・呼吸を深めたい方
・今の自分をみつめる時間を持ちたい方
・ヨーガに興味はあるけど激しいのが苦手な方
ご参加はメールにて、ZoomのID・パスコード、お支払いの詳細をお伝えします。
＊昨年よりご参加の方は、ID・パスコードは同じになります。