ゆったりヨーガ

オンラインヨーガのお知らせです

 

 

～心と体を整える～

ゆったりヨーガ 

 

 

1/28（土） 21:00〜21:45

2023年最初のクラスになります🌝

 

ご自宅でリラックスしてご参加いただけます。

 

 

 

マインドフルネスヨガセラピーをベースにした

心地よい睡眠へと導くリラクゼーションを重視したヨーガです。

 

・気持ちが落ち着く呼吸法

・寝ながら心地よいポーズ

 

・ゆっくりされたい方

・少し体を動かしたい方

・激しい運動が苦手な方

・忙しくされてる方

・デスクワークなど体の緊張をほぐしたい方

・心の緊張をほぐしたい方

 

 どなたでもご参加いただけます

 

 

料金　1レッスン500円

初めて、お試しされたい方は、体験として参加無料でご参加いただけます。

 

オンラインZoomでのクラスです 

ご予約後、ZoomのID・パスコード、お支払いの詳細をお伝えします。

 

ご予約、お問い合わせは下記、ご予約フォームよりお願いします。