立秋を過ぎても日中は猛暑が続いていますが、朝６時は過ごしやすいです。
８月の土日に朝ヨーガをやりたいと思います！
涼しい時間にヨーガで心身リフレッシュして一日をスタートしませんか？
＊朝のヨーガ＊
体をほぐすアーサナ（ポーズ）と太陽礼拝、日々の生活にも取り入れられる呼吸法。
・早起きにチャレンジしてみたい方
・朝のヨーガで一日をスタートしてみたい方
・体をリフレッシュしたい方
・ヨーガがはじめての方
＊日程
2020年8月22日（土）23日（日）
朝6:00〜6:45
＊参加方法
オンラインZoom
参加は無料です。
ご参加はこちらまでお願いします。
yogaandante@gmail.com
追ってZoomの詳細をお知らせします。
参加無料なので、一日または両日とどちらもお待ちしています！